Stikkord: #keto #nedivikt
-
Min ketoresa del 3
Keto resan fortsätter och nu har jag gått ned 13 kg. Vilken befrielse det är! Det är så befriande att ha ett lågt och stabilt blodsocker och det ger lugn. Det är en antiinflammatorisk och läkande kost och det blir spännande att se hur jag har det om några månader. Detta är en hälsoresa. Hur…
-
8 kg ner på 8 veckor, min nya resa med keto.
23/4 började jag på en ny resa med keto diet. Det gick bra att gå över till ketos, som uppstår när kroppen inte får sig så mycket kolhydrater, utan tar av fettlagren i kroppen. Då slipper man ett blodsocker som hoppar jojo upp och ner. När blodsockret är högt, är också insulinnivån hög. Insulin är…
Den nya tiden är nu 