Kategori: keto
-
Min ketoresa del 3
Keto resan fortsätter och nu har jag gått ned 13 kg. Vilken befrielse det är! Det är så befriande att ha ett lågt och stabilt blodsocker och det ger lugn. Det är en antiinflammatorisk och läkande kost och det blir spännande att se hur jag har det om några månader. Detta är en hälsoresa. Hur…
-
Min keto resa del 4 – och om varför jag inte gjorde avsteg från keto när jag var på spa.
Jag har tidigare skrivet om mina erfarenheter att det är viktigt att jag tar det lugnt för att jag ska kunna gå ner i vikt. Det är en energikrävande process och därför är det viktigt att ge kroppen det som den behöver. Ge kroppen den näring som behövs Det sker en storstädning och en reparationsprocess,…
-
Min keto resa, del 2
I mitt förra blogginlägg skrev jag om att att jag gick 8 kg ner i vikt, de första 8 veckorna. Det kändes som om kroppen gjorde ett stort arbete, och mina tankar gick i riktning mot detox. Jag såg därför till att jag tog det med ro. När jag sedan reste till Skåne i 2…
Den nya tiden är nu 